jak usunąć

Był kiedys w stanach , lata bodajze 70-te koles co nazywal sie STEVE MICHALIK -gosc byl zawodowcm wiec koksowal jak powalony mial cos chyba kolo 175 a wazyl 125 kg mial cholesterol 600 , a w czasie treningu trzymal waciki w mosie bo non stop leciala mu krew. Pisze o tym dlatego ze wkoncu walnela mu watroba i w szpitalu w ciagu paru tyg.bez paru [...]

[...] sztanga ? Chodziło Ci raczej o uginanie. Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2013-01-18 11:45:17 1.Lepiej mi wchodzi na skosie gornym niz na plaskiej dlatego robie to jako 1 cw i mam w planie tren ale zawsze moge zmienic 2.sory pomylilo mi sie. o Uginanie mi chodzilo. to zmienie na 12 na biceps Ps.Jak moge usunac ta ankiete powyzej? [...]

Jak pisze rion10, martwy ciąg to dwugłowe uda, pośladki i lędźwie. W wtorek masz czwórki i dwójki, w piątek możesz dać ten martwy zamiast przysiadów, usunąć uginanie nóg w leżeniu ponieważ dwójki masz z martwego, a prostowanie nóg załatwi Ci czwórki.

Dobra będę wstawiał filmiki od teraz co 2 - 3 tygodnie . Nagrywane kamerką internetową gdyż nie ma kto mi robić zdjęć . Jestem Grubasem ale nie interesuje mnie to bo wiem że 2 miechy i będę 10 % BF a jak nie to usunąć ten temat :P https://www.youtube.com/watch?v=sJtiYuF0f-8

[...] bezmózgi. Byłem kiedyś tam w sprawie przelewu na polskie konto i chodziło o ten sam bank czyli WBK, nie potrafili mi na miejscu zrobić przelewu na polskie konto, w końcu jakoś sam doszedłem w domu jak to zrobić. Teraz próbuje zrobić przelew w sprawie tych odżywek i lipa. Napisałem również taki temat w innym dziale aby do większej liczby osób [...]

Ok wstawie ja na jakis serwer i przesle zainteresowanym link na priv w zwiazku z tym ze jest tam moje nazwisko nie chce tego tak totalnie upubliczniać, a nie moge juz usunac nazwiska, bo robiłem w dzien prezentowania "ostatnie poprawki" co zaowocowało paroma slajdami i zapisałem od razu jako prezentacja programu PP i nie da sie tego już [...]

[...] klatke i nie zauważa, że po pewnym czasie ją zajeżdza, a to też hamuje postępy. Musisz mieć to na uwadze. Co do nóg-miejscowo tłuszczu niestety nie da się usunąc...Możesz tylko spalac tłuszcz, a genetyka zadecyduje, skąd najpierw go spalasz, więc jak zrobisz kiedyś redukcje do pewnego stopnia, to i z nóg zleci ci fat. Ot, cała filozofia. pozdr

[...] (3) - po południu - tonik L'oreal (2) - wieczorem - znów Clerasil i L'oreal (1)i(3) oraz punktowo Benzacne 5% *czasem biorę jeszcze drożdże piwne w tabletkach (ale to tylko jak nie zapomnę :P) oraz 2x dziennie używam mydła siarkowego na całe ciało(bez twarzy bo za mocno wysusza) w trakcie kompieli (rano i wieczorem) Efekt: czysta twarz, szyja i [...]

DIeta i tak jak koledzy wyżej, utnij węgle, zainwestuj w białko. Zasada jest taka, że w diecie główne miejsce zajmują produkty z dużą ilością białka oraz warzywa i owoce. Aeroby zawsze po siłowym treningu. Najlepiej działają interwały. Jeśli masz tendencje do obrastania tłuszczykiem to radzę tak jak ja, nie używaj gainerów itp. Zwykły kurczak z [...]

Ogólnie mi się wydaje że za wszystko tutaj będzie odpowiedzialna awidyna. Znaczna ilość również jest w surowych jajkach dlatego jak ktoś wypije na przykład surowe białka nawet te które mamy w formie butelki Gdzie niby są poddane procesowi lekkiej obróbki termicznej aby usunąć wszelkie micro ustroje również może mieć podobny efekt w układzie [...]

jak to usunąć? Zmieniony przez - GoID w dniu 2018-04-10 19:18:42

[...] na rybe 200g to jest na treningowe, w nietreningowe jezeli nie bede robil aero na czczo to bedzie o 100g ryzu mniej, jezeli bedzie aero to bedzie tak samo ze wszystkim jak w dni treningowe, do wszystkiego gluta, bcaa, zma, vit c, beta alanina arginina, daa, bialko po treningu w dni treningowe i carbo, co o tym sadzisz Nacjol? co dodac a co [...]

[...] czarna kawa + zmiksowany banan, twaróg, kefir/jogurt, płatki owsiane, oliwa z oliwek, miód. • 10:00/11:00 – 2 kanapki czarnego chleba, trochę masła, jakaś dobra wędlina + duża sałatka z warzyw. Najczęściej jest to kapusta pekińska, ogórek, pomidor, papryka czerwona/zielona, odrobina cebuli i oliwy. • 14:00/15:00 [...]

pierwsze to mam takie pytanie da sie tutaj w tym portalu usunac konto?? i ew jak ? mozna, ale praktykowane tylko w szczegolnych sytuacjach, ale za to moge zablokowac ci konto powiedzmy do 3000 roku? jak chcesz to daj znac. moze byc tak jak planujesz. z kreatyn bierz tansza.

Nie rozumiem jak może Ci być trudno z niej coś usunąć, skoro do tej pory jadłeś głodowe ilości kcal i jakoś mogłeś. Nie no jasne, do tej pory to ledwo żyłem, wiecznie w biegu i jadłem tylko tyle żeby przeżyć. Ale chodzi mi o to, że jak usunę coś to węgle spadną do zbyt małych ilości, na przykład jak zmniejszyłbym ryż do 100 g w posiłku... i wtedy [...]

[...] sie nauczyc nic przez internet czy z ksiazek(teoretycznie da sie sa talenty na swiecie) z mojej strony moge tylko powedziec ze wiecej moze to wyzadzic szkod nic pozytku a jak sie nauczysz zle uderzac to jak kiedys pojdzie na prawdziwe treningi z trenerem moze sie okazac ze bledow nie da sie usunac bo latwiej jest sie czgos nauczyc od nowa niz [...]

To było do kolegi wyżej, który ciągle mi coś wytyka. Zreszta tak jest zawsze, jak jedna dała tu zdjęcie przed i po schudnięciu, to komentarze były, zeby zmieniła fryzure. Nie dysponuje zdjęciami, więc wiecej dać nie moge. I żałuje, że dałam to jedno, bo wiecej na pewno nie dam. Mam prośbę, żeby to usunąć. Pozdrawiam

Aaa no dobra, jak już mówiłam nie mam nic przeciwko, żeby usunąć ten temat. ps. czytam o tym kiwiku, dzięki z porównanie ;) swoją drogą dobre ma teksty

[...] przez dłuższy czas źle się czuję - co do chromu, to faktycznie tu może być przyczyna, sprawdzam - "w kwestii aktywności wygląda to źle", myślałam, że w miarę ok, więc jak powinno wyglądać "dobrze"? proszę o jakąś propozycję :) - 3 solidne posiłki? a z tego co mi wiadomo, i co wszędzie wypisują, jeśli chce się schudnąć powinno się jeść [...]

[...] operacyjnie dlatego zalecam Ci żeby już teraz odkładać sobie pieniążki na ten cel, a co do ćwiczeń na pewno Ci nie zaszkodzą znowu przecież z dnia na dzień nie wyrobisz jakoś bardzo przesadnie "klaty". Wszędzie są zalecane ćwiczenia fizyczne ponieważ mięśnie napinają skórę i jest ok, jak się ma tej skóry za dużo i to nie ważne czy na brzuchu [...]